Давайте знакомиться!
“Привет! Я - Амина, мне 13 лет.
Я учусь в 7 классе.
Надеюсь все контрольные сдам на пять!”
Амина еще не знает, но совсем скоро
у нее должны начаться месячные.
Это нормально, что в 12-13 лет у девочек начинаются месячные, и у Амины они тоже скоро начнутся.
Давайте проведем с ней один день на её пути к уверенности!
Амина собирается в школу
7:00
Я чувствую себя не очень хорошо -
пойти в школу как есть или рассказать маме про плохое самочувствие?
Рассказать маме или промолчать?
«Не буду говорить, надеюсь в школе самочувствие станет получше!»
Я не знаю, что со мной происходит, но нужно идти в школу.
Хотя я бы все же посоветовалась с мамой по поводу своих странных ощущений и недомогания, но стесняюсь,
поэтому не буду.
“Мама, мне кажется я себя не очень хорошо чувствую
- могу ли я не ходить в школу?”
Амина решила поделиться с мамой переживаниями
о своих странных ощущениях и недомогании.
Оказывается, первая менструация - тема сложная
не только для Амины, но и для ее мамы. Давайте
во всем разберемся!
Взросление
Месячные - это естественное явление, часть твоего взросления.
Давайте поговорим о том, что вас беспокоит. Знаете ли вы про данный этап в жизни каждой
женщины? Делитесь ли со своими подружками переживаниями по этому поводу?
Помни, что твой организм лучше знает, когда пора и менструация может начаться раньше.
Рекомендовано менять прокладку каждые 4 часа
3-7 дней длительность месячных
ПМС — Предменструальный синдром
80% всех выделений — первые 3 дня
Средний возраст первой менструации — 11-16 лет
Амина опаздывает на урок
8:35

Амина задержалась, потому что утром почувствовала себя не очень хорошо и собиралась очень медленно. Когда она зашла в класс, на уроке как раз разбирали важную тему - “Строение женской репродуктивной системы”. Учительница заметила недомогание Амины и аккуратно спросила ее, все ли порядке и готова ли она выйти к доске.

Не бойтесь рассказать учителю, что плохо себя чувствуете. Каждая женщина проходила через процесс взросления и это совсем не страшно обратиться за помощью. Вас обязательно поймут и поддержат.

Извиниться за опоздание и сделать вид,
что все в порядке или признаться,
что плохо себя чувствуешь?
«К доске — значит, к доске!»
Амина решительно выходит к доске. Перед ней трудная задача -
собрать макет репродуктивной системы женщины и рассказать,
как она работает.
Подружка Амины Диляра тихонечко подсказывает
ей с первой парты. Давайте и мы ей поможем!
“Извините, я что-то себя не очень
хорошо чувствую…”
Ситуацию берет в свои руки Диляра, подружка Амины
и предлагает вместо нее выйти к доске и собрать макет
репродуктивной системы женщины.
Учительница разрешает помочь Диляре всем желающим,
пока она аккуратно выясняет, что не так с Аминой.
Давайте и мы подключимся к коллективному
ответу и поможем Диляре!
Женская репродуктивная система
  • 1
    Эндометрий
  • 2
    Маточные трубы
  • 3
    Яйцеклетки
  • 4
    Матка
  • 5
    Яичники
  • 6
    Влагалище
Фазы менструального цикла
1
Менструация
2
Созревание
яйцеклетки
3
Овуляция
4
Утолщение
эндометрия
Большая перемена
и первая менструация
12:25
На перемене Амина вдруг почувствовала, что что-то не так. Начались месячные! Что же делать? Она не была готова к такому и, конечно, у нее не было с собой подходящего средства гигиены.
Спросить прокладку у одной из подружек
или скорее бежать к школьной медсестре?
“Мадина, у тебя есть, ну, такая штучка?”
Неудобно говорить со сверстниками на деликатную тему, пусть
даже это очень близкая подружка. К счастью, у Мадины есть с
собой пачка прокладок Always Platinum.
Амина берет у Мадины прокладку, прячет в книжку и идет в туалет.
Оказывается, что не все прокладки одинаковые! Они отличаются по
размеру и впитываемости. Давайте поможем Амине разобраться!
“Ануш Арташевна помогите!”
Амина добежала до медицинского кабинета. Хорошо, что по
дороге никого не встретила! Она спросила у медсестры
прокладку, а та в ответ спрашивает, а тебе какую?
Оказывается, что не все прокладки одинаковые!
Они отличаются по размеру и впитываемости.
Давайте поможем Амине разобраться!
Какие прокладки бывают?
Толщина прокладки не влияет на уровень защиты.
ТОНКИЕ ПРОКЛАДКИ являются более технологичными
И обеспечивают высокий уровень защиты.
Тонкие (ультра) ~2-3 мм
Женщины не ощущают
прокладку, а защита
такая же надежная
Толстые (классик) ~8 мм
Есть женщины, котырые
любят только толстые
прокладки
Как тонкая прокладка может защищать
от протеканий?
У них в составе другое вещество – абсорбирующий гель.
Чтобы обеспечить защиту от протеканий геля нужно меньше!
Тонкие (ультра)
1 мг абсорбирующего геля Поглощает до 50 мл жидкости
Толстые (классик)
До 10 мг целлюлозы,
Поглощает до 50 мл жидкости
А еще Все прокладки делятся
на дневные и ночные
Дневные прокладки
Незаметны под одеждой
Обеспечивают защиту при активных движениях Остаются на месте!
Ночные прокладки
Длиннее, чем дневные
Шире сзади для дополнительной защиты Обеспечивают защиту в положении лёжа.
Ты можешь сама выбирать, какие
прокладки использовать.
Always теперь с инновационной роскошно мягкой поверхностью! Обновлённые прокладки имеют усовершенствованные впитывающие слои, чтобы надёжность и впитываемость оставались на прежнем уровне. Новые Always — это мягкий верхний слой и до 100% защиты от протеканий.

Ещё быстрее
впитывает и лучше распространяет влагу.

Впитывает ещё больше влаги даже по бокам.

Always Platinum обеспечивают еще и экстра впитывание
Always Platinum

Роскошно мягкая
и впитывающая
поверхность.

Комфортное
крепление крылышек.

Технология
блокировки запаха.

Always Platinum

Одобрены дерматологами
и гинекологами

Гибкий внутренний слой
сохраняет форму прокладки.

Можно активно двигаться и
заниматься спортом, а боковые
барьеры защищают от протеканий.

Впитывает еще больше
влаги даже по бокам.
Сразу сухо.

Как часто нужно менять прокладку
Гинекологи рекомендуют менять 1 раз в 4 часа
Тройная смена прокладки в день (каждые 4 часа) является минимумом для
поддержания оптимальной гигиены во время менструации. Несоблюдение этого
правила может привести к размножению бактерий и возникновению инфекций.
На день нужно
3 - 4 прокладки
Утром
перед школой
Один раз в школе
при необходимости
После
школы
Перед
сном

На цикл потребуется 1 пачка прокладок Always
Platinum Duo или 1,5 пачки прокладок Always Platinum,
в зависимости от длительности менструации.

Сомневаешься, какой размер
тебе подходит?

Помимо частой смены гигиенического средства, также важно
выбирать качественные и подходящие по размеру и типу
прокладки, чтобы избежать протечек и дискомфорта.

Поддерживайте свою гигиену во время менструации
и следите за состоянием своего тела.

Что означает цифра на пачке прокладок? И как выбрать прокладку?
Нужно правильно подобрать размер для Ваших выделений.
Номер на пачке означает размер.

Для умеренных
выделений

Для обильных
выделений

Ночная прокладка. За счет длины,
можно не беспокоиться
о протеканиях всю ночь!

Теперь время опытов
Амина испытала надёжность Always
на своём личном опыте Давайте и мы протестируем
все качества этих прокладок
с помощью увлекательного
опыта!
Как устроена прокладка
Форма соответствует вашему телу.
Впитывающая сердцевина впитывает
всю жидкость и превращает ее в гель
Крылышки помогают прокладке
оставаться на месте.
Сверхпрочный клей –
для надежной защиты.
Как пользоваться прокладкой

Помойте руки
до и после.

Откройте индивидуальную
упаковку.

Отсоедините
подкладку и удалите
бумажную полоску,
закрывающую крылья.

Вставьте прокладку
в трусики и оберните
крылышки вокруг.

Меняйте прокладку каждые 4–8
часов или чаще, если у вас
обильные выделения.
Используйте чистое нижнее
белье каждый день и меняйте
его, если оно загрязняется.
Не смывайте
в туалет!
Прогулка после школы
После уроков Амина пошла прогуляться со своей подружкой
Мадиной и поделилась с ней о том, что у нее начались месячные.
Мадина понимающе посмотрела на подругу и сказала, что с ней
тоже недавно это произошло, но она постеснялась ей рассказать.
Теперь она очень рада, что они с Аминой могут наконец-то об
этом поговорить.
Месячные - это нормально, не надо этого стыдиться
“Что же ты раньше мне не рассказала!”
Как и Мадина, многие девочки могут не чувствовать себя уверенно, чтобы открыто
рассказывать о своих месячных, так как это может вызвать страх перед осуждением,
непониманием или даже издевательствами со стороны сверстников.
Отношения со сверстниками - серьезная проверка для вашей
уверенности! Но есть несколько “лайфхаков”, которые помогут
вам в этом нелегком деле. Давайте поговорим о них!
“Спасибо, что поделилась, мне стало
гораздо легче!”
Амине стало не так одиноко и неуверенно в этом вопросе, после того,
как Мадина поделилась с ней о таких же переживаниях.
Отношения со сверстниками - серьезная проверка для вашей
уверенности! Но есть несколько “лайфхаков”, которые помогут
вам в этом нелегком деле. Давайте поговорим о них!
Насколько вы уверены в себе?
Когда у девочек впервые начинаются месячные, они могут испытывать смущение,
страх или даже панику из-за неизвестности этого процесса. Важно, чтобы другие
девочки старались быть понимающими и заботливыми в этот период. Поддержка
со стороны других девочек может помочь почувствовать себя менее одинокими и
более уверенными в себе.
Знайте, выход из сложных ситуаций есть всегда, и большинство проблем
также решается простым откровенным разговором со взрослыми, которым
вы можете доверять.
Амина возвращается домой
Амина вернулась домой и сразу же рассказала все маме.
Амине стало невероятно тепло и уютно от поддержки
мамы, хоть она и очень стеснялась этого разговора.
Мама - самый близкий в мире человек,
не стесняйтесь рассказать ей о своих переживаниях.
Мама, я стесняюсь обсуждать это,
мне сложно, но я все же попробую
Амина не стала скрывать от мамы, что у нее начались месячные, хотя и очень стеснялась и
думала, что не станет об этом с ней говорить. Мама улыбнулась, обняла Амину и сказала, что
уже скоро она станет совсем взрослой и, что однажды, в таком же возрасте, она также
подошла к своей маме, хоть и стеснялась рассказать ей о том, что у нее начались месячные.
Мама теперь в курсе изменений в жизни Амины и сможет помогать ей в ежемесячной
покупке и выборе прокладок.
Общаться с родителями на взрослые темы совсем не просто. Давайте
поговорим о том, как быть уверенными в общении с родителями.
Как правильно общаться с родителями?
Однако, отношения с родителями не всегда складываются гладко. Помните,
что из любого кризиса есть выход. Главное - постараться его найти.
В любой трудной ситуации помните, что родители принимают те или иные
решения ради вашего блага. Попробуйте объяснить им, что ваша цель - не
поспорить, а разобраться в ситуации и понять их мотивы.
Вы взрослеете и родителям иногда бывает сложно принять это. Но, если вы будете
общаться с ними честно и доверительно, вы обязательно друг друга поймете.
Не стесняйтесь обсуждать с мамой или бабушкой вопросы, касающиеся
месячных или средств гигиены. Важно, чтобы вы были готовы к началу цикла,
ведь месячные приходят каждый месяц, и, соответственно, прокладки нужны
регулярно.
Завтра - новый день!
23:00
Амина сделала домашнюю работу, поужинала, скоро пора идти
спать! Этот день был полный новых для нее переживаний и она
смогла разделить их с женщинами, которые были рядом.
Амине было тепло и радостно от того, что она
нашла столько поддержки и понимания в такой
трудный для нее день.
А теперь - викторина!
Сегодня вы многое узнали.
Насколько хорошо вы усвоили информацию?
  • 1 Слушаем
    вопросы
  • 2 Думаем
    над ответами
  • 3 Отвечаем
    на вопросы
Пришло время доказать, кто из вас действительно
разобрался в сложных вопросах взросления.
Мы начинаем Взрослобаттл!
Вопрос
#1
Какая из перечисленных фаз менструального цикла - лишняя?
  • Созревание
    яйцеклетки
  • Овуляция
  • Сокращение
    маточных труб
  • Утолщение
    эндометрия
Вопрос
#2
Выберите правильный вариант названия
гормона, благодаря которому каждый
месяц созревает яйцеклетка?
  • Эстрагон
  • Эстроген
  • Экстрагон
  • Экстраген
Вопрос
#3
Чего нет в женской репродуктивной системе?
  • Семенной пузырек
    и семявыводящие
    каналы
  • Фаллолиевы
    трубы
  • Эндометрий
Вопрос
#4
В каком возрасте обычно начинается менструация?
  • 8-9 лет
  • 15 лет
  • 11-16 лет
Вопрос
#5
Сколько в норме длятся месячные?
  • 3-7 дней
  • Ровно одну неделю
  • 5-10 дней
Вопрос
#6
Самый простой способ рассчитать свой цикл?
  • Отмечать дни
    месячных в календаре
  • Ориентироваться
    по фазам Луны
  • Использовать
    математическую формулу
Вопрос
#7
Сколько всего размеров прокладки Always Platinum?
  • 3
  • 4
  • 6
  • 10
Вопрос
#8
Сколько прокладок тебе нужно на цикл?
  • 15-25
  • 26-30
  • от 30 и более
Вопрос
#9
Можно ли заниматься спортом во время месячных?
  • Нет
  • Не знаю
Да (зависит от вашего самочувствия. Но если вы
чувствуете себя хорошо, с прокладкой Always
Platinum, вы не почувствуете дискомфорта и
можете не переживать за протекание)
Подведение итогов
Вы просто молодцы! Даже если на какие-то вопросы не все ответили
верно, всё равно мы узнали сегодня очень много нового. Давайте
пожелаем друг другу успешного пути к взрослению и больших
достижений в будущем.
Спасибо за внимание!